運動をしているときに頭痛が発生することがありますが、いろいろな原因が考えられます。
有酸素運動をしているときに頭痛が発生する場合は酸素不足になっている可能性があります。
夏であれば熱中症のような状態になっていることも想定できますから、すぐに運動を中断しないといけないです。
仮に身体を休めても頭痛が消えないような状態であれば、脳に関する病気になっている可能性もあるので、早めに病院で診察を受けるのが大切になります。
運動不足の状態でいきなり激しい運動をすると頭痛が発生するケースもありますが、そのような場合は事前に軽めに柔軟体操をしたりすることで、血の流れがよくなるので頭痛が発生しにくい状態を目指せます。
何よりも無理をしないのが大切ですし、大体の場合は少し休憩をすれば痛みを解消される筈です。
