アロマの香りが体に取り込まれるルートで最も多いのが、鼻からの吸収です。
鼻から吸収されたアロマの香りは鼻の奥にある嗅細胞を刺激し、その刺激が感情や本能をつかさどる脳の大脳辺縁系へと伝達されます。
さらにそこから自律神経系をコントロールする視床下部や下垂体へと伝わることで、ホルモン分泌や免疫機能などに作用するのです。
嗅覚は人間の5感（視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚）の中で唯一、大脳皮質を経由せずに大脳辺縁系に直接作用します。
そのため、アロマには気分改善に即効性があったり、ホルモンバランスを整えるなどの美容効果があるのです。
アロマの香りが呼吸によって肺に入ると、血流に乗って全身に運ばれますし、マッサージなどで皮膚から吸収された場合にも、毛細血管やリンパ管から吸収されて、全身にめぐります。
このように、鼻や肺そして皮膚から吸収されたアロマは、体に素早く浸透し、効果を発揮するのです。
