美容の悩みがあるという場合には、食べるものに気をつける必要があります。
フルーツや野菜をふんだんに使ったジュースであれば、取り入れやすく体内環境を改善することにつながります。
飲みやすさを重視するのであれば、イチゴやバナナ、ラズベリーやトマトを適当な大きさに切ってミキサーで混ぜたジュースがオススメです。
フルーツが多いため、ビタミン類が多く飲みやすくなっています。
紫外線対策をしたいなら、人参・パイナップル・プルーン・小松菜などを切ってミキサーに入れたものがオススメです。
生の人参はビタミンCを壊すためそれを避けるためにレモン汁も加えます。
甘味を補うには、パイナップルの缶詰の汁を入れたり、りんごや蜂蜜、オレンジやブドウなどを加えるのもオススメです。
