最近心や体が疲れているという人も多いのではないでしょうか。
そのような時には、疲労回復に良いと言われるアロマを利用してみるのもお勧めです。
良い香りに包まれてセルフケアをすることで、心や体が寛ぎストレスの解消や疲労回復になる可能性があります。
疲労を和らげるといわれるお勧めのアロマオイルには、まずラベンダーが挙げられます。
ラベンダーの香りは、癒しの効果があると言われています。
気持ちを落ち着かせ、寛がせてくれるでしょう。
またリフレッシュして心や体の疲れを癒したいときには、グレープフルーツやプチグレインもお勧めです。
柑橘系の爽やかな香りで、気持ちもスーッとリフレッシュさせることが出来る可能性があります。
