アンチエイジング対策として美容ジュースを取り入れる場合、取り入れたいのはトマトやレモン、ブルーベリーです。
トマトは200gくらいのものを一口大にカットし、ブルーベリーは100g程度を解凍しておきます。
レモンはお好みで調節しますが、小さじ2~3くらいの量を用意しましょう。
用意したトマト・レモン・ブルーベリーをミキサーに投入し、このままではとても酸っぱいので甘さを出すためにはちみつを入れます。
最後に水を150ccほど投入したらミキサーで混ぜて完成です。
アンチエイジングに必要な栄養素をしっかりと摂れますが、非常に飲みやすいですし、毎日飲んでも飽きません。
各食材は、それぞれの好みに合わせて量を調節すると、より飲みやすくなります。
