寒くなると体の冷えから体調を壊しやすくなります。
喉が乾燥したり鼻水が出てきたり、そうなる前に早めの対策が大切です。
アロマテラピーに使用する精油にはさまざまな効果があるとされています。
ユーカリの持つ成分に抗酸化作用などがあり免疫力をアップすると言われているのです。
ティートゥリーにも、抗ウイルス作用や抗菌作用などが含まれており、免疫力アップが期待できるとされています。
寒い季節にアロマディフューザーを使用すれば、部屋の加湿もされるためオススメです。
ただし精油には刺激があることから、体調がすぐれない時、ペットや小さい子供がいる場合、持病のある方や妊娠している方は使用を控えるか、かかりつけ医に相談が必要です。
