睡眠

【素材編】しっかり眠れる枕選びのコツ3点をお教えします

快眠のために欠かせない枕といえばふかふかした物を想像するかもしれませんが、人によって快眠に必要な要素は違うので、素材によって選ぶことが大切です。

例えば快眠のためにはリラックスできる柔らかさが必要と考えるなら、適度なクッション性があり、保温性と通気性の良さをあわせ持ったダウン素材が適しています。

楽な寝心地で選ぶなら、体にフィットしやすく首を支える機能が高い、低反発ウレタンフォーム素材の枕を選ぶのがおすすめです。

清潔さや暑い季節のさわやかな眠りを重視するなら、丸洗いも出来るストロー状のパイプを詰めたタイプもあります。

中材が硬いので動くと音がする点には注意が必要ですが、心地よく感じられれば快眠につながります。

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