最近はお家で過ごす時間が増えて、体重が気になる人も多くいるでしょう。
そんな人におすすめなのが、温かいトマトジュースを使った美容ダイエット方法です。
ダイエットと聞くと大変そうというイメージが強いですが、このダイエット方法なら1日1杯の温かいトマトジュースを飲むだけです。
そんな方法で痩せるのかと思うかもしれませんが、トマトにはリコピンという成分が含有しています。
この成分は代謝を高める効果が期待できるので、ダイエットには最適です。
さらには、温めることでリコピンの吸収率を高めることにつながります。
トマトには、この成分によって代謝アップ効果が期待できますし、その他にも脂肪燃焼効果やむくみ対策、美肌や疲労回復効果が期待できます。
リコピンは油と一緒にするとさらに吸収率が良くなるので、温めた後にオリーブオイルなどをスプーンいっぱい入れて飲むと良いでしょう。
